Hämorrhoiden sind Blutgefäße in der Region des Anus, die geschwollen sind. Sie sind teilweise durch Blutstauung in den Bereichen des Rektums und Anus des Körpers verursacht. Sie sind in der Regel nicht lebensbedrohlich, können aber schmerzhaft sein und den Alltag belästigen. Traditionelle Behandlungen wie Operationen können teuer und aufdringlich sein. Andere Behandlungen wie Yoga, Akupunktur, Aurikulotherapie, Meditation und Ayurveda können jedoch nicht nur helfen, Hämorrhoiden zu lindern, sondern auch zum allgemeinen Wohlbefinden des Körpers beitragen.
Yoga
Yoga ist eine wenig belastende Übung. Die Wahl der richtigen Art von Routine kann von Vorteil sein. Viele seiner Posen schießen nicht auf die betroffenen Bereiche und regulieren den Blutfluss. Ein erhöhter Blutfluss hilft, die Schwellung der Venen in den betroffenen Bereichen zu reduzieren. Yoga hilft auch, das Stressniveau des Körpers zu senken, was auch ein Faktor für die Existenz von Hämorrhoiden ist.
Einige der empfohlenen Posen sind Kerze, Fisch, Kind, Hocken und Kopfstütze, die am schwierigsten ist. Die Pose und die Hocke des Kindes helfen auch mit der Verdauung und lindern Verstopfung, eines der Symptome, die Hämorrhoiden begleiten. Diese Posen sollten idealerweise zwischen 30 und 60 Sekunden dauern, aber es ist wichtig, daran zu denken, nicht über die eigenen Fähigkeiten hinaus zu gehen. Langsame und kontrollierte Yoga-Bewegungen verbrennen nicht nur Kalorien und Bewegung, sondern reduzieren auch die durch Hämorrhoiden verursachte Entzündung.
Denken Sie daran, einen Teppich zu benutzen und die Übungen an einem sauberen Ort zu machen. Gegenstände, die wie Handtücher herumliegen, können während der Routine zu Unfällen führen. Wie bei jeder Übung muss Yoga regelmäßig durchgeführt werden, um Ergebnisse zu erzielen. Diese Ergebnisse werden nicht in einer Sitzung angezeigt. Kontinuierliche Praxis hilft Hämorrhoiden heilen sowie helfen, den Geist des Körpers auszugleichen.
Akupunktur
Der Körper hat mehrere Druckpunkte, die verschiedenen Regionen entsprechen, die Heilung benötigen. Nach der chinesischen Philosophie wird die Krankheit durch ein Ungleichgewicht im Yin und Yang des Körpers verursacht. Hämorrhoiden sind auch das Ergebnis eines Ungleichgewichts. Als solche können sie auch durch Akupunktur geheilt werden.
Es ist wichtig zu beachten, dass Akupunktur eine erworbene Fähigkeit ist, so sollte nur von Fachleuten, die es für eine lange Zeit geübt haben getan werden. Sie können nicht nur auf die Punkte im Internet schauen und anfangen, Nadeln in ihnen zu pflanzen. Es ist eine sehr konkrete Möglichkeit, den Körper zu schädigen und den Zustand zu verschlechtern.
Auriculotherapy
Aurikulotherapie oder Ohrakupunktur hat das gleiche Grundprinzip mit Akupunktur. Im Gegensatz zu Akupunktur, die Druck an allen Punkten des Körpers verwendet, um ein Gleichgewicht im Nervensystem zu schaffen, sind Ohrakupunktur-Funktionen unter der Überzeugung, dass das Ohr ein Mikrokosmos des Körpers ist.
Wie Akupunktur sollte Aurikulotherapie nur von einem qualifizierten Fachmann durchgeführt werden. Es ist immer noch eine sehr effektive Alternative für Hämorrhoiden, weil es Druckpunkte zielt, hilft, ein Gleichgewicht für den Körper zu schaffen und hilft Stress zu reduzieren.
Meditation
Meditation kann Hand in Hand mit Yoga gehen, wenn es um die Heilung von Hämorrhoiden kommt. Es wäre besser, beide gleichzeitig zu üben. Jedoch, wenn die Hämorrhoiden zu schmerzhaft sind, ist Meditation eine gute Möglichkeit, ihnen zu helfen, zu heilen. Wie Yoga hilft Meditation auch, Stress abzubauen.
Die beste Art von Meditation zu tun, wenn Sie Hämorrhoiden haben, ist mit dem Zwerchfell zu atmen. Es gibt keine Notwendigkeit für eine bestimmte Pose, um es tun zu können. In der Tat wird empfohlen, dass Sie nicht mit gekreuzten Beinen sitzen. Sitzen mit gekreuzten Beinen kann tatsächlich Hämorrhoiden verursachen und sie verschlimmern, da der Blutfluss zu den Körperteilen durch diese spezielle Position begrenzt werden kann. Tiefes Atmen und die Verwendung Ihres Zwerchfells sind sehr vorteilhaft für den Körper. Obwohl die Belastung reduziert ist, wird der Blutfluss reguliert und die Sauerstoffzirkulation des Körpers nimmt zu. Diese simultanen Dinge im Körper werden helfen, Hämorrhoiden zu reduzieren.
Es ist ideal, sich an einen ruhigen Ort zu legen, um zu meditieren. Mit Musik zu konzentrieren ist eine gute Möglichkeit, das zu tun. Wenn sich das Leben jedoch als zu beschäftigt herausstellt, sind nur 5 Minuten im Stau oder Online-Warten in Ordnung.
Ayurveda
Im Ayurveda sind Analfissuren und Hämorrhoiden das Ergebnis einer sitzenden Lebensweise und ungesunder Essgewohnheiten. Also, wenn Ayurveda verwendet wird, um Hämorrhoiden zu beseitigen, ist eine Änderung des Lebensstils fällig. Selbst wenn Sie keine 180-Grad-Drehung machen müssen, wird es sehr helfen, einige Ayurveda-Praktiken zu übernehmen und den Lebensstil, der die Hämorrhoiden in erster Linie verursacht, zu ändern.
Hier sind einige der Dinge, die Ayurveda empfiehlt:
• Essen nahrhafter Lebensmittel, die leicht verdaulich sind
• Vermeiden Sie Zitrusfrüchte, Gewürze und Lebensmittel, die reich an harten Fasern sind, die den rektalen Bereich schädigen können
• früh schlafen (wenn möglich nicht später als 22 Stunden)
• Pause machen, wenn Sie sitzen
• Verbrauch einer ausreichenden Menge Wasser
• Einfacher Sattel, ohne Einschränkung
• Regelmäßige Bewegung (wie Morgenspaziergänge)
Es ist wichtig zu beachten, dass Ayurveda nicht nur eine Diät oder eine Trainingsroutine ist. Es ist eine Lebensweise, die auf vielen traditionellen Überzeugungen basiert, die einen Blick wert sind. Es wäre auch nützlich, die Lebensmittel und Rezepte zu überprüfen, die Ayurveda für einen gesunden und ausgewogenen Körper empfiehlt.
Wirksamkeit von alternativen Heilmitteln
Sofortige Ergebnisse sollten nicht erwartet werden. Jedoch, wenn eine Person darauf beharrt, alternative Yoga-Heilmittel, Akupunktur, Aurikulotherapie, Meditation und Ayurveda zu folgen, um Hämorrhoiden zu heilen, werden die besten Ergebnisse erzielt.
Beachten Sie auch, dass die Verwendung dieser Optionen eine Win-Win-Situation darstellt. Benutzer werden nicht nur in der Lage sein, eine peinliche Situation loszuwerden, sondern werden höchstwahrscheinlich eine Verbesserung ihrer allgemeinen Gesundheit feststellen. Im Gegensatz zu Cremes, die teuer sein können und sogar Allergien auslösen können, haben diese Behandlungen keine Nebenwirkungen und sollten eine Chance haben.
Hämorrhoiden sollten keine ständige Belästigung oder Belästigung für Ihr Leben sein. In den meisten Fällen können sie leicht geheilt werden, indem einfache Gewohnheiten angenommen werden. Und diese Mittel können auch als gute Gewohnheiten funktionieren, weil sie zum Wohlbefinden einer Person beitragen.
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