Rote Paprika
Es wurde festgestellt, dass Sie, wenn Sie viel Paprika essen, ein brennendes Gefühl im Rektum oder Anus bekommen können. Es ist am besten zu vermeiden, zu viele Paprika zu essen, vor allem, wenn Sie einen fortgeschrittenen Fall von Hämorrhoiden haben. Pfeffer ist sehr gut für die Durchblutung und für die Heilung von Geschwüren. Es ist immer der Überschuss, der Probleme in Ihrem Körper verursacht.
Hier sind einige zusätzliche Lebensmittel zu vermeiden, weil sie Verstopfung verursachen.
• Kaffee
• Alkohol
• Schlechte Fette
• Produkte tierischen Ursprungs
• Rotes Fleisch
Lebensmittel, die Sie essen sollten, um Hämorrhoiden zu lindern
Eine Ernährung reich an Ballaststoffen aus rohen Früchten und Gemüse ist, was Sie essen müssen, um Verstopfung zu beseitigen und zu verhindern. Wenn Sie keine Verstopfung haben, werden Sie keine Hämorrhoiden haben.
Die Menge an Ballaststoffen, die Sie essen sollten, beträgt 25 bis 35 Gramm pro Tag. Die meisten Menschen essen nur etwa 8 bis 12 Gramm pro Tag.
Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, viel Ballaststoffe zu essen, müssen Sie langsam Ballaststoffe zu Ihrer Ernährung hinzufügen, besonders wenn Sie es zum Klang hinzufügen. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Kleie oder andere Getreidekleie für ein paar Wochen.
Wenn Sie Ballaststoffe zu Ihrer Ernährung mit Obst und Gemüse hinzufügen, können Sie sie ohne viel Problem hinzufügen. Da jedoch Ihr Magen nicht benutzt wird, können Sie für ein oder zwei Wochen mehr Gas bekommen. Sie können dies durch die Einnahme von Verdauungsenzymen kompensieren, die Ihnen helfen, die zusätzlichen Produkte zu verdauen.
Liste von Säften und Früchten, die gut sind, um zu helfen, Hämorrhoiden zu heilen oder zu lindern.
Saft
Säfte sind gut für Hämorrhoiden, aber vor allem Schwarzbeerensaft gemischt mit gleichen Teilen Apfelsaft. Die schwarzen Beerensäfte sind Kirschen, Brombeeren, Blaubeeren (Blaubeeren). Diese Beeren enthalten Anthocyane und Proanthocyanidine, die Schmerzen und hämorrhoidale Schwellungen durch tonisierende und stärkende Hämorrhoidalvenen reduzieren. Trinken Sie jeden Tag mindestens ein Glas dieser Saftmischung.
Melone
Cantaloupe ist eines der besten Lebensmittel, die Sie essen können. Es hat eine gute Quelle an Vitaminen und Mineralstoffen. Es hat einen hohen Gehalt an Beta-Carotin und hat anti-verstopfende Eigenschaften.
Rote und schwarze Johannisbeeren (auch Rosinen, Trauben, schwarze Johannisbeeren oder je nachdem, wo Sie leben)
Beeren sind reich an Vitamin C, Rutin und Mineralien. Dies macht ihre Säfte wertvoll für die Beseitigung von Hämorrhoiden. Johannisbeeren Beeren haben auch eine kleine Menge an GLA-Fettsäure, die Prostaglandin produzieren. Prostaglandin kontrolliert Körperschmerzen. Dieser Saft ist auch gut für die Reinigung von Leber und Blut. Eine ordnungsgemäße Funktion der Leber ist notwendig, um ein gesundes Kolon, Rektum und Anus zu erhalten. Trinken Sie 1 bis 2 Gläser rote oder schwarze Johannisbeeren am Tag.
Granatapfelsaft
Obwohl Granatapfelsaft schwierig zu finden ist, ist es sehr nützlich bei der Reduzierung von Hämorrhoiden, wegen seiner starken Adstringenz. Tränken Sie einen Wattebausch mit Granatapfelsaft und drücken Sie ihn vorsichtig in Ihr Rektum. Wenn Sie Pinworms haben, werden die Tannine im Granatapfelsaft Ihnen helfen, sie loszuwerden. Sie können den Saft auch trinken. Während des Sommers fand ich gelegentlich Granatapfelsaft auf einem Bauernmarkt. Es ist leicht sauer, aber leicht zu trinken. Es ist jedoch schwierig, mehr als ein Getränk ohne Magenverstimmung zu trinken.
Orangen und Bananen
Essen Sie 2 bis 3 Orangen und 2 Bananen pro Tag. Orangen enthalten Vitamin C, Bioflavonoide und Ballaststoffe. Bananen liefern Mineralien, die das Gewebe stärken und viel Ballaststoffe enthalten. Bananen können auch gedämpft werden, um mehr Erleichterung zu geben und sogar Hämorrhoiden zu beseitigen. Bereite 2 reife Bananen vor, die mit ihren Schalen gedämpft werden, bis sie zart sind. Essen 2 morgens und 2 abends.
Papaya
Papaya ist eine ausgezeichnete Frucht, um zu essen. Es hat einen guten Gehalt an Mineralien, Ballaststoffen und hat Enzyme, um Proteine ??zu verdauen.
Tipps
• Lebensmittel reich an Ballaststoffen. Fügen Sie mehr Raufutter zu Ihrer Mahlzeit wie Vollkornprodukte (Hafer, Kleie, Roggen, Reis), grünes Gemüse (Kohl, Salat), Karotten, grüne Bohnen, Auberginen, Rosenkohl, Früchte (Äpfel, Beeren , Orangen, Birnen, Pflaumen, Aprikosen) und Hülsenfrüchten (Sojabohnen, Kichererbsen, Kidneybohnen, Limabohnen). Alle bestehen aus Fasern, die helfen, weichen Stuhl zu bilden, der leicht zu entfernen ist. Sie machen unseren Stuhl nicht nur sperrig, sondern beschleunigen auch die Beseitigung von Verdauungsabfällen. Die empfohlene tägliche Nahrung ist 20-30 Gramm, Sie können auch Faserergänzungen (Methylcellulose oder Psyllium) verwenden. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme allmählich, erwarten Sie Magenkrämpfe oder Gas, wenn Sie zu viel gegessen haben, aber wie das System und die normale Flora des Magens sich anpassen, werden die Gase schließlich verschwinden.
• Trinken Sie jeden Tag ein Glas Saft aus Heidelbeeren, Kirschen und Brombeeren in Kombination mit Apfelsaft. Diese haben wertvolle Inhalte, die helfen, die Schmerzen und Beulen zu verringern, und helfen auch, die Analvenen zu stärken.
• Bei hämorrhagischen (blutenden) und entzündeten Hämorrhoiden können Sie versuchen, Yams, Tamarinde und Reis zu essen und sie mit Getränken wie heißer Milch mit Zitronensaft oder Kamillentee zu kombinieren. Diese wirken entspannend auf geschwollene Venen, jucken und hemmen die Blutung. Wenn diese Getränke nicht verfügbar sind, erhöhen Sie einfach Ihre Wasseraufnahme auf 8 Gläser pro Tag, um den Verlust von Feuchtigkeit in der Verdauung zu vermeiden. Um die Blutung auszugleichen und Ihr Eisen zu erhöhen, essen Sie eisenreiche Lebensmittel, die in Rosinen, Hühnerleber, Pflaumen, gekochten Kartoffeln, Cashewnüssen, Brokkoli, Aprikosen, Thunfisch und Pistazien enthalten sind und Seetang.
• Kräuter wie Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer sind gut zum Abbau von Fibrin, einer Substanz, die für die Reparatur von gebrochenen Arterien und Venen im Körper verantwortlich ist. Kräuter helfen auch mit der richtigen Verteilung von Fibrin, die bei der Heilung von Hämorrhoiden hilft.
• Verwenden Sie die folgenden Lebensmittel, um Hämorrhoiden-Blutungen zu reduzieren: Luzerne, grünes Blattgemüse, schwarze Melasse, Leinsamen (sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen und Schmerzen reduzieren und enthalten auch eine Menge Faser), Lima und Bohnen groß (sind reich an Eisen und helfen, mehr Blut zu bauen), Süßkartoffeln (bieten Ballaststoffe, B-Vitamine, Eisen, Kalium und viele andere Vitamine und Mineralstoffe. ist ein gutes Essen für die Zellrekonstruktion).
• Vermeiden Sie große Mengen Alkohol, Wein, Soda, Bier oder Kaffee, da diese zur Empfindlichkeit in den analen Venen beitragen, besonders wenn sie entzündet sind. Vermeiden Sie auch raffinierte Lebensmittel, reich an Fett und Eiweiß, Weißmehlprodukte, süße Süßigkeiten und wenig komplexe Kohlenhydrate. Alle enthalten keine (oder sehr wenig) Ballaststoffe und gelten als schuldige Nahrungsmittel.
• Lebensmittel, die Eisen enthalten, um Ihnen zu helfen, Ihr Blut aufzubauen oder Eisen zu lagern, wenn Sie es jemals brauchen: Hühnerleber, gedämpfte Krabben, Rinderleber, Seetang, Pflaumen, getrocknete Aprikosen, schwarzer Sirup, Spinat, Sonnenblumenkerne, Pistazien, Cashewnüsse, Mandeln, Sesam, gekochte Kartoffeln, Schweizer Mangold, Limabohnen, Trauben, gekochter Brokkoli und Thunfisch
• Verwenden Sie zu jeder Mahlzeit Olivenöl, Leinsamenöl und Apfelessig in Ihrem Salat. Verwenden Sie in Suppen oder anderen Gerichten, wo es angebracht ist, Olivenöl und Leinsamenöl. Am Ende jeder Mahlzeit eine Kapsel Fischöl nehmen. Fischöl ist wahrscheinlich eines der wichtigsten Öle auf täglicher Basis.
• Essen Sie viele Salate mit rohem Gemüse, denn wenn Sie Gemüse und Obst erhitzen, zerstören Sie ihre natürlichen Enzyme, wodurch Kalzium in eine anorganische Form umgewandelt wird, die Ihr Körper nicht verarbeiten kann. Dieser Überschuss an anorganischem Kalzium bewegt sich in faule Bereiche des Körpers und stürzt in diese Bereiche und verursacht so Entzündungen und Krankheiten. Ein Körperteil, der wandern kann, ist das Rektum, wo es die Bildung von Hämorrhoiden aktiviert.
Die oben erwähnten Früchte und Säfte sollten verwendet werden, um Hämorrhoiden zu lindern. Hinzufügen von mehr Gemüse zu Ihren Essgewohnheiten ist auch wichtig für mehr Ballaststoffe. Diese Früchte, Säfte und Gemüse helfen Ihnen, ausgeglichen zu bleiben und die Schmerzen und Entzündungen von Hämorrhoiden zu lindern.
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