Lebensmittel, die Hämorrhoiden verursachen
Die beste Waffe gegen jede Art von Krankheit ist die Prävention. Ein abgedroschenes Sprichwort sagt, dass eine Unze der Prävention ein Pfund Heilung wert ist. Also, bevor Sie die komplexen Probleme, die Hämorrhoiden zugrunde gehen, sich mit den Lebensmitteln, die ihre Paarung verursachen, vertraut machen.
Üblicherweise ist eine schlechte Defäkation der Grund für diese Erkrankung. Dies wird sagen, dass, wenn Sie ihn loswerden wollen, in erster Linie vermeiden, Verstopfung zu sein.
Die folgenden Lebensmittel tragen zu Hämorrhoiden bei:
1) Rotes Fleisch wie Schwein und Rind. Es ist sehr schwierig, rotes Fleisch zu vermeiden. Nach dem Kochen und Servieren im Tisch scheint sein Geruch und sein zärtliches Tempo eine Versuchung zu sein, mehr zu konsumieren, als für den täglichen Bedarf notwendig ist. Rotes Fleisch ist sehr schwer zu verdauen. Dies verursacht ein Darmproblem, das wiederum einen schwereren Zustand verursacht.
2) Süße Speisen. Lebensmittel, die reich an Zucker, aber wenig Ballaststoffe sind, sind auch die Hauptursache für chronische Hämorrhoiden. Wenn Sie Kuchen, Gebäck und süße Desserts wie Eiscreme, Leche Flan, Makkaroni Salat und mehr mögen, werden Sie alle sechs Tage die Darmentleerung haben, was Sie nicht möchten .
3) Milchprodukte. Wenn Sie denken, dass Sie Käse, Butter und Milch nicht vermeiden können, erwarten Sie, dass Hämorrhoiden immer auf Ihrem Weg sind. Diese Nahrungsmittel sind gute Quellen für Schwierigkeiten beim Stuhlgang.
4) verarbeitete Produkte. Wenn die Fast-Food-Kette immer der letzte Ausweg ist, wenn die Essenszeit eintrifft, besteht die Gefahr der Defäkation. Fast-Food-Ketten servieren immer noch Pizza, Burger, Pasta, Bratkartoffeln usw., diese Lebensmittel sind sehr arm an Ballaststoffen.
5) Koffeinhaltige Getränke. Studien haben ergeben, dass Koffein eine hohe Dehydratationswirkung im Körper hat, was das Risiko schwerer Verstopfung erhöht. Wie bereits erwähnt, ist Verstopfung der größte Ursprung von Hämorrhoiden.
Übermäßiger Konsum von Kaffee und Schwarztee kann süchtig machen. Sobald eine Person dies erfährt (was Koffein genannt wird), wird er unruhig, sein Urinieren wird alltäglicher und er kann nicht normal schlafen.
Damit der Körper am besten arbeitet, übertreibe es nicht, indem du mehr als genug nimmst. Der Körper sollte mit äußerster Sorgfalt behandelt werden, um ein gesundes Leben zu führen und um über die Ursachen von Krankheiten informiert zu sein, ist eine große Hilfe. Probleme im Zusammenhang mit Darmentleerung können vermieden werden, weil es die direkte Ursache von Hämorrhoiden ist.
Lebensmittel, die Ihnen helfen, Hämorrhoiden zu lindern
Hämorrhoiden sorgen für Sorge. Sie werden oft als eine sehr beschämende Bedingung betrachtet, dass es etwas ist, das versteckt werden muss. Andere denken, dass es gut ist, das Geheimnis zu behalten, wenn es Juckreiz oder Unwohlsein gibt. Aber es ist etwas, das nicht toleriert wird, wenn es bereits dein Leben bedroht, wie zum Beispiel schwere Blutungen leiden. Wenn Sie an diesem Problem festhalten, verlieren Sie nicht die Hoffnung. Indem Sie einfach auf die Nahrungsmittel schauen, die Sie essen, könnte das Auftreten dieses Syndroms verringert werden.
Da die Erkrankung durch eine schlechte Ernährung verursacht werden sollte, sollten Sie die folgenden Punkte beachten, um Ihnen zu helfen, regelmäßig zu gehen:
Leguminosen
Bohnen – Eine Tasse schwarze Bohnen entspricht 15 Gramm Ballaststoffen. Bohnen sind auch reich an Antioxidantien, die hilft, giftige Abfälle aus dem Körper zu beseitigen.
Linsen – Dies sind sehr faserige Lebensmittel, die für den normalen Stuhlgang berücksichtigt werden sollten. Eine Schüssel Linsensuppe pro Tag reicht völlig für die täglichen Bedürfnisse der Körperfaser aus.
Erbsen – Erbsen sind ballaststoffreiche Lebensmittel. Sie können Erbsen direkt aus dem Topf essen, sie kochen und sie zu dem Tagesrezept mischen oder trocknen lassen und mit einer leckeren Suppe mischen. Erbsen sind eine Quelle von sehr erschwinglichen Fasern.
Ganze Körner
Vollkornprodukte sind sehr nahrhafte Ballaststoffe, daher sollten sie immer in alle Ihre Diäten integriert werden.
Gerste – Gerste gilt als das gesündeste aller Lebensmittel. Dies ist die beste Lösung für die Regelmäßigkeit, und es stimuliert den Darm gesund zu machen.
Reis – Reis ist nachweislich reich an unlöslichen Ballaststoffen, was eine gute Methode zur Bekämpfung von Verstopfung darstellt.
Hafer – Es ist sehr empfehlenswert für Männer und Frauen jeden Tag Hafer zu essen. Da Hafer sehr ballaststoffreich ist, ist es ein gutes Heilmittel gegen Verstopfung, so dass der Darm gut funktioniert.
Mais – Mais gilt neben Gerste aufgrund seines hohen Ballaststoffgehaltes als gesündeste Nahrung. Zusätzlich zu seinem Ruf als Grundnahrungsmittel ist ein überraschender Vorteil des Verzehrs von Mais die enthaltenen Antioxidantien.
Früchte
Früchte sind sehr gesunde Ballaststoffe. Probieren Sie Folgendes und Sie werden die positiven Auswirkungen des Essens sehen.
Papaya – Diese Frucht ist sehr präsent, das schnellste und wirksamste Mittel für die schlechte Praxis des Darms. Eine große Papaya zum Frühstück ist viel besser als ein teures Abführmittel in der Apotheke.
Trauben – Trauben enthalten alle notwendigen abführenden Eigenschaften. Die Trauben, die besser zum Frühstück gegessen werden, sind in der Lage alle Darmbewegungen zu beseitigen.
Gemüse
Es wird auch angenommen, dass Gemüse eine richtige Stuhlbewegung induziert. Hier sind die besten Gemüse zu betrachten:
Spinat – Gesundheitsexperten empfehlen, Spinat von jedem mit einer Unregelmäßigkeit zu essen. Es hat die Fähigkeit, den gesamten Magen zu reinigen, ob roh oder gekocht gegessen. Es kann sogar den schwersten Fall von Darmproblemen heilen.
Flüssigkeiten
Eine Menge Wasser sollte immer in der täglichen Ernährung enthalten sein. Coffein sollte wegen seiner austrocknenden Wirkung vermieden werden. Ingwertee ist eine bessere Option. Gebraut einfach einen Ingwertee und kochendes Wasser und Sie werden sicherlich von dem schlechten Gefühl befreit sein.
Selleriesaft – Eisen- und Calciummangel ist die Hauptursache für verstopfte Venen. Selleriesaft ist sehr hoch mit diesen Elementen. Das Trinken dieser Art von Saft wird helfen, das Problem zu verringern.
Die nicht unterdrückten Stühle werden innerhalb des Dickdarms trocken und sie werden sehr schwer zu entladen sein. Diese Störung kann zur Verletzung des Dickdarms führen. Wenn Sie immer noch darunter leiden, müssen Sie den Verzehr von Lebensmittel produzierenden Hämorrhoiden reduzieren und die Menge an Flüssigkeiten, Obst und Gemüse erhöhen.
Hämorrhoiden Kuren können nur sehr nah an Ihnen sein, also lassen Sie sich die Situation nicht so sehr stören.
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